道具不要!自宅でできる筋トレ5選…超効果アリのおすすめ動画も

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外出自粛中の方におすすめしたい、道具不要で自宅でできる筋トレを5種類ほど動画とともにご紹介します。さらに効果抜群!?のおすすめ筋トレ動画もお届け!

外出自粛で太ったきた?自宅でできる筋トレで解消!

新型コロナウイルス感染拡大により緊急事態宣言が発令されました。それによって外出自粛となり、家に引きこもっている間に太ってきた…なんて声もちらほら。

https://twitter.com/ruruka_415/status/1265642467581255680

そこで今回は、家で道具なしでもできる筋トレをご紹介します。

露出が高くなる夏に向けてコロナ太りを解消してみては?

自宅筋トレ(1)膝つき腕立て伏せ


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