長谷川博己が痩せたトレーニングと食事方法まとめ【動画】

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長谷川博己が痩せたトレーニングと食事方法をまとめてご紹介します。はたして長谷川博己はどのようなことをして痩せたのでしょうか?

長谷川博己が痩せたトレーニング方法とは?

あまり自分の事を明かさない長谷川博己の、貴重なプライベートはTBS系で放送されている番組の「新チューボーですよ」で語られていました。

長谷川博己はすごく柔軟性を大切にされていて、オフの時間は美しいものを見たり、いい音楽をきいたりして感受性を高めているのだそう。感情が外に出る時に体も自然に動くそうなんです。

そして、チベット体操をすることで、体と心をよくほぐしリラックスしながら深い呼吸をして、体と精神の柔軟性を高めて演技に役立てているんですね!

チベット体操なんて聞いた事ありますか?日本ではまだそんなに有名になってはいませんがヨガに似た体操とのこと。

てっきり、身体を鍛えるためにジムに通ったりランニングしたりなど、ガシガシトレーニングをしているのかと思っていましたから意外でしたね。

長谷川博己が痩せたチベット体操とは?


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