体に良い寝相が発覚!左向きは良いこと尽くしだった!

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体に良い寝相が発覚!左向きで寝続けた結果、体に起きるある変化が凄い!
今回はそんな左向き寝がもたらすメリットを紹介します。


左向きで寝続けると体に良い変化が

睡眠時の姿勢を気にしている人は決して多くないでしょう。しかしその姿勢が私たちの健康や寿命に影響してくることが研究によって分かってきたと言います。

生命科学の専門医であるJohn Douillard博士は「左向き寝」が健康に最もメリットをもたらしてくれると提唱しています。「左向き寝」によってどのようなメリットがもたらされるかを紹介します。

1.胃酸の逆流を防ぐ

胃の形状から、右向きに寝てしまうと胃酸が食道を逆流しやすいのだそうです。反対に左向きに寝ることで胃酸の逆流を防ぎ、胸焼けの予防となります。


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