毎日水を３リットル飲んだだけで見た目10歳若返る！
信じられませんが、３リットルを４週間毎日飲み続けた女性の驚きの変化をご覧ください。
現代人は水の摂取量が足りていない
一般的に、１日飲む水の量は１．５～２リットルがいいと言われています。
しかし、１日にこれだけの量の水を飲めている人はいるのでしょうか？
調べによるとやはり大半の人はこの量に達しておらず、１日に飲む水の量が少な過ぎると言われています。
私たちの体の約６０％が水分でできているため、水の摂取量が少ないと、血流や代謝が悪くなったり、体調不良になりやすい体になってしまうそうです。
サラ・スミスさん（４２）は、長年に亘って、朝起きても取れない疲労感や偏頭痛、消化不良に悩まされてきました。
