毎日水を3リットル飲んだだけで見た目10歳若返る!
信じられませんが、3リットルを4週間毎日飲み続けた女性の驚きの変化をご覧ください。
現代人は水の摂取量が足りていない
一般的に、1日飲む水の量は1.5~2リットルがいいと言われています。
しかし、1日にこれだけの量の水を飲めている人はいるのでしょうか?
調べによるとやはり大半の人はこの量に達しておらず、1日に飲む水の量が少な過ぎると言われています。
私たちの体の約60%が水分でできているため、水の摂取量が少ないと、血流や代謝が悪くなったり、体調不良になりやすい体になってしまうそうです。
サラ・スミスさん(42)は、長年に亘って、朝起きても取れない疲労感や偏頭痛、消化不良に悩まされてきました。