ダイエットしたやしろ優がリバウンドで激太り、13キロ体重↑

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結局リバウンドしてしまったとはいえ、1度は21kgものダイエットに成功しているのですから、どんなダイエットをしたのか気になりますよね。

やしろ優は毎日体重を測り、ウォーキングをするといった基本的なことから、話題のダイエット方法まで様々なダイエットを行ったようです。

21kg痩せたやしろ優が実践したダイエットのうち、有名なものを2つご紹介します。

5:2ダイエット

1ヶ月で8.2kgの減量に成功したダイエットが、「5:2ダイエット」

「5:2ダイエット」とは、1週間に2日のみ1日のカロリーを500kcalに抑えるというものです。

2日だけ500kcal以内で我慢すれば、残りの5日はカロリーを気にせず食べていいので、食べ物を我慢するのがつらくてダイエットが続かない……という人にもおすすめです。

酢キャベツダイエット

やしろ優がダイエットしていた時によく食べていた食材は酢キャベツでした。

酢キャベツを食前に食べることでお腹を膨らませ、摂取カロリーを減らしていたようです。

酢キャベツはただお腹いっぱいになるだけでなく、デトックス効果や代謝アップ効果も。

ダイエットにはもちろん、美容や健康のためにも良さそうです。

やしろ優はリバウンドをしていびきをかくように

リバウンドをしたやしろ優は、見た目が変化しただけではなく、いびきをかくようになったといいます。

@0218chamimax)さんの投稿

夜に寝ている時だけでなく、車や新幹線で仮眠をとっているときもイビキをかいているとか。

本当にリバウンドが原因なのかは不明ですが、身長156cmなのに対して体重77kgだということで、太りすぎて体に負担がかかっていないか心配ですね。

リバウンドしたやしろ優と旦那は念願の結婚だった


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